Napoje energetyzujące - zalety i zagrożenia dla zdrowia. Rolą tzw. energetyków jest poprawa koncentracji, zwiększona wydolność i przyspieszony metabolizm. Jednak duże dawki mogą być szkodliwe, zwłaszcza dla młodego organizmu. Składniki, takie jak kofeina, tauryna, witaminy z grupy B i cukry proste,

Od kilku lat w Polsce i na świecie obserwuje się stały wzrost spożywania napojów energetyzujących. Cieszą się one coraz większą popularnością zwłaszcza wśród ludzi młodych a nawet dzieci. By temu zapobiegać, ze wzgledu na ich szkodliwość od 1 stycznia tzw. energetyki będą przeznaczone tylko dla osób dorosłych.

Tzw. energetyki mają przeciwdziałać zmęczeniu i pobudzenie nasz organizm do aktywności. Ich rolą jest poprawa koncentracji, zwiększona wydolność oraz przyspieszony metabolizm. To dobry produkt w przypadku dostarczenia energii po krótkotrwałym i bardzo intensywnym wysiłku fizycznym, kiedy potrzebujemy uzupełnić spadek energii w organizmie.

Niestety w dużych dawkach, zwłaszcza dla rozwijającego się młodego organizmu napoje energetyzujące mogą być bardzo szkodliwe.

 W ich skład wchodzi: kofeina, tauryna, inozytol, cukry proste, witaminy z grupy B, substancje aromatyzujące, dwutlenek węgla, substancje konserwujące, regulatory kwasowości.

O ile same te substancje nie są niezdrowe dla naszego organizmu, to ryzyko dla zdrowia mogą stwarzać proporcje, w jakich zostały skomponowane. Wszystko zależy od spożytej dawki, wrażliwości organizmu, stanu zdrowia oraz wieku.

Jak podaje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej: Kofeina nie jest składnikiem odżywczym, ale substancją psychoaktywną, stosowaną w żywności najczęściej ze względu na takie właśnie działanie fizjologiczne. Spożywanie jej w niewielkich ilościach korzystnie stymuluje aktywność centralnego układu nerwowego, ale w większych dawkach może powodować rozdrażnienie, niepokój, napady lęku, bezsenność lub zaburzenia koordynacji ruchowej.

By temu przeciwdziałać od nowego tzw. energetyki będą przeznaczone tylko dla osób dorosłych. By je kupić, podobnie jak w przypadku alkoholu będzie trzeba się okazać dowodem osobistym i mieć ukończone 18 lat.